Spørsmål og svar

Jeg vet ikke om jeg passer så godt inn med vennene mine lenger?

Jente, 15

Hei. Jeg har alltid vært sjenert og forsiktig, men jeg fant meg en vennegruppe som jeg ble veldig komfortabel med på barneskolen. Når vi starta på ungdomskolen ble de mer og mer utadvendt og jeg begynner å bli mer og mer forsiktig. Det har også kommer et par jenter til inn i vennegruppa som gjør det litt ekstra ubehagelig å ta mye plass. Hvordan kan jeg bli mer utadvendt og tørre å snakke høyt både i vennegruppa og med folk jeg ikke kjenner så godt. Jeg føler at jeg faller fra de andre og at jeg ikke passer så godt inn med de lenger.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du gjerne ville vært utadvendt og snakke mer med vennene dine.

Alle mennesker er forskjellige og mens noen er naturlig utadvendte, det vi kaller for ekstrovert, så er noen like naturlig sjenerte og innadvendte, det som kalles introvert. Hvilken type du er ligger til personligheten din og er ikke alltid så lett å gjøre noe med.

Men du kan øve. Ta ordet og si noe. Svar på spørsmål som ikke nødvendigvis vart ment for akkurat deg, men du kan allikevel svare.

Det enkleste er å øve når du er sammen med en eller to, og så kan du utvide kretsen litt etter litt. Som det er nå, så kan det være at vennene dine er så vant til at du er den stille og sjenerte, og at det ikke kommer noe fra deg, at de heller ikke forventer at du skal mene noe eller si noe.

Det kan selvfølgelig være at du ikke passer så godt med dem lenger. Etter som venner blir eldre, så kan de utvikle seg forskjellig, og da kan det være at venner du var trygg og hadde det fint med før, ikke er det samme lenger.

Alle kan ikke ta like stor plass i en vennegrupper, og du må ikke føle at du må bidra for å være venn med dem hvis du ellers ønsker å være venn med dem.

Snakk gjerne litt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Under svaret finner du noen gode artikler du kan lese og som kan hjelpe deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål