Jeg er lei av å være sjenert!

Jente, 15

Jeg er så lei av og være sjenert, men de folkene jeg er nærmest snakker jeg som bare det, men når jeg snakker med nye folk så blir det ofte klein stemmning og ofte sier de du er så sjenert eller hvorfor er du så stille og jeg overtenker ofte om hva jeg skal si og det er vanskelig og bli godt kjent med folk. Men når jeg drikker alkohol så blir jeg veldig sosial, glad og jeg snakker med alle. I helgen skulle jeg ha fest med noen venner også skulle jeg hoste jeg hadde invitert bare noen få og to av jentene ble sur fordi guttene som skulle komme kom for sent og de mente det var for lite folk og bare gikk. Og guttene ville at de skulle vær der men gikk før de kom. Da ble jeg veldig sur og drakk masse for å slippe tanker. Så tok jeg bussen med guttene og bestevennen min. Plutselig våkner jeg og så er jeg på sykehuset ig legen sier jeg har 2,3 i promille og at jeg har skaddet hodet. Etter dette er det bare dårlig stemmning og jeg får ikke lovt å gå ut

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Det er mange som har det slik som deg, og det blir ofte litt bedre med tiden. Så det er helt normalt å være sjenert. Det er mange som kjenner seg veldig sjenerte, spesielt i ungdomstiden. Hvor sjenert man kjenner seg kan være avhengig av flere ting som for eksempel om man har venner, hvor gode venner man har og i hvilken situasjon man er i. Man kan bli redd for å gjøre feil, dumme seg ut og være redd for hva andre tenker når det skjer.

Det jeg vil råde deg til er å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Det kan for eksempel være foreldrene dine, læreren din, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen snakke om hvordan du har det og finne ut hva du /eller dere kan gjøre for å få det bedre akkurat som du ER. For det er nettopp det, du er unik og god som du er.

Det finnes mange tips til hvordan bli tryggere sosialt og det er noe man kan øve seg på hver dag. Ta små steg og prøv deg frem. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de finner du gode tips og råd. Våg å være deg selv og det at du har skrevet til oss viser jo at du er motivert og klar for å prøve. Det er en god start! Jeg ønsker deg lykke til og alt godt. Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen vokse om hvordan du har det og du får øvd deg litt etter litt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 26.11.2024