Jeg sliter veldig med å være sosial. Hjelp meg!

Hei

Så fint at du skriver inn til oss om at du synes det er vanskelig å være i sosiale settinger.

Som mennesker er vi veldig forskjellige, Det finnes to begreper, ekstrovert og introvert, som ofte brukes om forskjellige mennesketyper. De fleste av oss er noe midt i mellom, noen mer ekstroverte og noen mer introvert. Man kan bli preget av for eksempel introverthet når man er i et lag der man ikke føler seg helt trygg.

Å være ekstrovert er å være veldig sosial, like å prate, gjerne jo flere jo bedre. Å være introvert er det motsatte, at man gjerne er stille, mer lyttende og observerende i sosiale settinger, kan ofte bli sett på som sjenert selv om man ikke nødvendigvis er det. Mange gode ledere er introverte, fordi de er flinke lyttere og får med seg det som skjer.

Poenget med å skrive dette er å vise deg at det å være stille, kanskje ikke så flink sosial, å føle at det er vanskelig å starte en naturlig samtale, trenger ikke nødvendigvis være så negativt. Jeg tror mange ungdommer i dagens samfunn er veldig strenge med seg selv og selvkritiske til at sosiale settinger ofte er vanskelig.

Så hvordan skal du få øvd deg ,eller gjort noen endringer slik at det ikke blir så kleint?

Man kan øve seg på forhånd på tema og samtaleemner. Les denne artikkelen. Hva skal vi snakke om? (ung.no) Jeg tenker også at et annet tips er å være ærlig mot dine nærmeste venner å si at du sliter litt sosialt, du kan kjenne på ensomhet og kan fort "overtenke", men at du er veldig interessert i å være med på ting og aktiviteter. Vi mennesker er så redde for hva folk tenker om oss, men er dette gode venner så tar de det ikke ille opp hvis du tar opp den meldingen du sendte om å gå på kafé, hvor ingen svarte. Poenget med det er å komme med et nærtstående eksempel til vennene dine som synliggjør at det kan oppleves problematisk når ingen svarer.

De fleste vil da forstå og kanskje vil de ta lærdom av det å vise mer hensyn.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no