Hva kan jeg gjøre for å ikke være så trang under samleie?

Hei, fint at du skriver til oss.

Jeg forstår det er vondt når du opplever å være trang under samleie. Det er viktig å stoppe hvis noe er smertefullt, og heller stimulere hverandre på andre måter som er deilig for begge. Det finnes hjelp for å få det bedre.

• Smerter i vulva kalles for vulvodyni. Man kan ha smerter i hele vulvaen (generell), eller bare i enkelte områder av vulvaen (lokal).
• Den vanligste typen vulvodyni, er å ha smerter ved skjedeåpningen. Dette heter vestibulitt. Det kan kjennes ut som en brennende og sviende følelse i skjedeinngangen under samleie. Smertene kan også komme etterpå, eller når man setter inn en tampong.

Det er viktig å bruke god tid på å bli kjent med deg selv, hva du synes er godt. Les om kvinners kjønnsorgan her. Når du sier at dere varmer opp lenge er det veldig bra, men likevel er det ofte musklene trekker seg sammen i underlivet, bekken og skjede når en ikke klarer å ha samleie. Har du opplevd å ha smerter en gang vil kroppen "huske" dette og spenne musklene automatisk.

Snakk med de som jobber på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din, Her kan du få henvisning til gynekolog eller fysioterapeut som er spesialist på kvinnehelse. Det finnes også egne private klinikker som er spesialister på dette. Det er viktig å ikke ha samleie før du har fått hjelp.

Snakk med kjæresten din om at dere kan kose med hverandre på andre måter enn samleie i en periode. Her kan du lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)