Vil det gjøre vondt å miste jomfrudommen når jeg ikke får inn tampong?

Hei

Så fint at du tar kontakt. Det kan høres ut på meg som at du plages med smerter i skjedeåpningen din. Smerter i vulva (underlivet) kalles for vulvodyni, og den vanligste formen er å ha smerter ved skjedeåpningen. Dette heter vestibulitt. Det kan kjennes ut som en brennende og sviende følelse i skjedeinngangen når man fører noe inn i skjeden, feks. tampong, fingre og/eller dildo/penis. Kjenner du det igjen? Det finnes mye som kan hjelpe mot dette, se mer i artikkelen under og les mer om hva som kan hjelpe lenger ned i svaret.

Når det gjelder å miste jomfrudommen så skal det i utgangspunktet ikke være smertefullt. Det beste tipset for å unngå smerter første gang du skal ha sex, er å vente til du er klar for å ha sex, og å ha sex med en du er trygg på. Bruk god tid sånn at kroppen rekker å bli kåt. Når en jente blir kåt blir hun våt i skjeden og det naturlige glidemiddelet gjør at penisen eller dildoen glir lettere inn og ut, uten at det gjør vondt.

Noen kan likevel oppleve at det gjør vondt pga. muskelspenninger i skjeden. Musklene kan spenne seg hvis en er stresset eller nervøs, og da kan det bli vanskelig å føre noe inn i skjeden. Det beste du kan gjøre da er å bruke god tid og slappe godt av sammen med partner. Gjerne le litt sammen. Kroppen vår husker det om vi har smertefull sex, og det kan gjøre at vi ubevisst spenner musklene i underlivet, at vi ikke blir kåte og våte nok, noe som igjen kan føre til smertefull sex. Det blir en ond sirkel.

Husk også på at de fleste på din alder ikke har hatt samleie enda (selv om de fleste venner sier de har det). Gjennomsnittlig debutalder i Norge er 18 år for gutter og 17 år for jenter. Det vil si at noen har hatt samleie tidligere og noen senere enn gjennomsnittsalderen.

Når det gjelder fingring så kan det gjøres på så mange forskjellige, deilige måter. Så lenge du får nytelse av det du gjør, så er det helt riktig. Dersom du er bekymret for at det skal gjøre vond, forsøk deg frem litt forsiktig. Det kan for eksempel være når du vasker deg i dusjen. Et godt tips er å masere forsiktig området som kan være smertefullt med olje.

Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Hva kan hjelpe mot smerter i vulva?

• Unngå å vaske deg nedentil med såpe. Du kan bruke vann eller olje i stedet, og helst ikke mer enn én vask om dagen. Unngå alt som inneholder parfyme.
• Unngå å smøre deg med kremer eller andre produkter som kan virke irriterende.
• Er du anspent? Det er viktig å tenke på stressnivået ditt ellers i livet. Hvis du generelt er mye stresset eller har andre ting som tar mye plass, er det viktig at du tar noen grep i livet for å få litt mer tid til deg selv. Det er viktig å ha noen å snakke med.
• Øvelser der man stadig øker tykkelsen på det man fører inn i skjeden er god trening.
• En fysioterapeut kan undersøke muskulaturen i og rundt bekkenet, og kan lage et treningsprogram. Ofte er bekkenbunnen svært stram eller spendt og kan klemme på nerver som går til skjeden og vulvaen. Når muskler trenes øker blodtilførselen, noe som kan redusere smertene.
• Mange kan ha godt av generell avspenning, noe de kan lære hos fysioterapeuten. Yoga kan også gi avspenning, men det er ikke forsket på om det kan hjelpe for vulvodyni.
• Viktigst av alt er å unngå smertefulle samleier. Skal du ha samleie er det viktig at du bruker rikelig med glidemiddel. Husk at sex og nærhet kan være like fint selv uten at penis er inne i skjeden. Sex kan være så mye mer enn samleie

Har du flere spørsmål om smerter i vulva, snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, med helsepersonell på helsestasjon for ungdom (HFU) eller fastlegen din. Du kan også lese mer på vulva.no. Les gjerne denne informasjonen sammen med mammaen din.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være nyttige for deg.
Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier