Hvordan bør jeg gå frem for å satse på fotball?
Gutt, 14
Hei, jeg er en 14 år gammel gutt med et ønske. Ønsket mitt er å satse profesjonelt for fotballlaget i mitt hjerte, X (Y). En spiller som inspirerer meg er en tidligere Q ballon’dor nominert midtbanespiller og X spiller, Z Men jeg begynte litt sent å ta den avgjørelsen å ta dette seriøst, jeg har spilt fotball i 1,5 år, mest i friminuttene på skolen og noen ganger på banen. Er ikke med på klubblag, forhåpentligvis i framtiden. Jeg spiller som defensiv midtbanespiller, i en rolle kalt for «anker» (med fokus på å være ballvinnende midtbanespiller). Det jeg trenger hjelp med er da, tips og råd til hvordan mine muligheter for å bli profesjonell fotballspiller og kaptein for et lag i Eliteserien i framtiden, og hvor streng bør jeg ta det når det kommer til trening og helse (praktisk, fysisk, kosthold og helse). Kom også med ting jeg bør ha fokus på som defensiv midtbanespiller og den rollen jeg nevnte.
Svar
Hei!
Så spennende at du vil satse på fotball! Selv om du begynner litt "sent", betyr det ikke at du ikke har muligheter for å bli veldig god, og det at du har spilt mye fotball i friminuttene er jo kjempebra.
Det best tipset jeg kan gi er nok at du får begynt på et klubblag og dermed deltatt på treninger og kamper. Da vil du få spilt mer fotball, og få spesifikk trening, og du vil nok merke fremgang raskt. Treneren kan også gi deg tips til hva du bør øve ekstra mye på, samt gi deg et mer spesifikt svar på hva som er viktig i rollen som defensiv midtbanespiller enn det vi kan gjøre på ung.no.
Du trenger ikke tenke at du bør være veldig streng på trening og helse annet enn å delta på fotballtreningene med laget ditt og eventuelt trene noe egentrening, samt sørge for at kroppen får i seg nok mat og næring (det får den gjennom et variert kosthold, se tips til dette i artikkelen under). Det er også viktig å få nok søvn.
Men det aller viktigste er at du fortsetter å ha det gøy med fotball.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.7.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål