Føler meg sliten, trøtt og har det vanskelig sosialt sammen med andre.

Hei, så fint at du skriver til oss om det som du opplever vanskelig.

Jeg forstår at du både har lite energi, føler deg trøtt og blir engstelig sammen med andre. Kroppen din reagerer med å få en slags "flukt-reaksjon" som man kan få når man synes noe er ubehagelig. Det påvirker både pusten og musklene dine. Derfor skjelver du, sliter med pusten og har lyst til å gråte. Det er ikke en farlig reaksjon, med det er viktig å forstå for å kunne jobbe med dette.

Slik du har det nå, skal du ikke fortsette å ha det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, og beskrive det du opplever. Da kan du få hjelp til å finne gode måter å takle stress i kroppen din på. Noen ganger beskrives det som en form for angst, men det er normalt å føle på angst i perioder av livet. Vi gjør alle det, noen ganger er det sterke følelser, andre ganger er det bare litt nervøsitet. Det er slik livet er av og til.

Håper du også kan snakke med dine foreldre om tanker og følelser. Det hjelper å ha noen som forstår og som viser at de er glad i deg uansett.

Legger ved litt som du kan lese om, og så ønsker jeg deg lykke til med samtaler hos helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.