Nå har han begynt å få meg til å føle meg dårlig

Jente, 20

Hei. Jeg har knytta meg tett til noen følelsesmessig, og har i lang tid vært med på hans opp og nedturer. Og han har fått, og kan få meg til å føle meg veldig bra, men nå har han begynt å få meg til å føle meg dårlig, og det er sånn jeg har innsett at jeg har vært så tett på han følelsesmessig. Nå har han plutselig blitt irritabel, litt frekk, litt avvisende (og på en måte dummer meg ut). Jeg har klump i magen, hjertebank, kvalme, sorg, tristhet/depresjon, føler meg sviktet og forvirret, er lett på gråten, ukonsentrert, og kan føle meg nervøs og teit. Hvordan håndtere disse følelsene? Hva skal jeg gjøre med han?

Svar

Hei!

Dette er ikke så enkelt, og jeg tenker det er bra at du tar det opp og spør om råd. Den oppførselen du beskriver at han har overfor deg er helt uakseptabel.

I perioder hvor han ikke har det bra med seg selv, kan han ikke la det gå utover deg. Dette bør du si fra om og hvis han dummer deg ut, bør du konfrontere ham med det og ikke bare finne deg i at han gjør det.

For at du ikke skal føle deg sviktet, lei deg, uvel, nervøs og teit tror jeg du må skjerme deg i større grad mot hans følelser og reaksjoner.

Ikke bli med på alle hans nedturer og tenk heller da at han er misfornøyd med noe og trenger tid til å være for seg selv.

Få heller litt avstand fra ham og la ham finne ut av det selv. Vent på en invitasjon fra ham og til han er klar til å komme tilbake til deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 23.1.2025