Komplisert forhold med en kollega som plager meg svært mye i hverdagen!

Gutt, 20

Hei, jeg har et komplisert forhold me en kompis/kollega som plager meg svært mye i hverdagen, han bynte å jobbe hær for 3år siden og er mye eldre enn meg samt har mer erfaring innen faget jeg var en dårli person og var med på å gjøre en del narr av han og snakket bak ryggen hans, han har ofte prøvd å lært meg ting men av sjalusi og missunelse har jeg mest blitt sur og frekk når han har gjort dette, mens d gikk et år skjønte jeg at han hadde rus problem som han har hatt lenge, men han hadde en go periode i d han begynte hos oss, han begynte å falle tilbake i rus etter et år eller to, og jeg hadde vokst litt og skjønte at oppførselen min ikke holdt stand så jeg skjerpet meg og snakket godt om han til andre og prøvde å lære av han uten å bli sur, jeg blir enda små irritert men d er for jeg føler at heg ikke er go nok, jeg fikk et tett forhold og har hatt mange dype samtalere han og virket som en go kompis når han har fallt i rus perioder, men føler det er min feil at han falt tilbake

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du står i er både tungt og forvirrende, men det er viktig å få en ting klart med en gang: det er ikke du som har skyld i at han har fått tilbakefall. Rusavhengighet er en kompleks tilstand som handler om langt mer enn relasjoner på jobb, og det er mange faktorer som spiller inn. Selv om du ikke oppførte deg bra mot ham tidligere, betyr ikke det at du har påvirket valgene hans i den graden du føler nå.

Samtidig viser du modenhet ved å faktisk reflektere over hvordan du var før. Du beskriver sjalusi og dårlig oppførsel, men også at du har jobbet med deg selv og prøvd å bli bedre. Det er en viktig utvikling. Folk gjør feil, men det som teller er hva man gjør etterpå, og du virker som du har tatt steg i riktig retning.

Det som gjør dette vanskelig nå, er at flere ting skjer samtidig. Du bryr deg om ham og har hatt dype samtaler, men samtidig påvirker han deg negativt i hverdagen. I tillegg kjenner du på usikkerhet rundt deg selv og sammenligner deg med ham faglig. Alt dette kan skape en følelse av ansvar og skyld som egentlig ikke er din å bære.

Det er viktig å skille mellom hva du kan kontrollere og hva du ikke kan kontrollere. Du kan kontrollere hvordan du oppfører deg mot ham nå, og du kan velge å være respektfull og åpen. Men du kan ikke kontrollere rusen hans, tilbakefallene hans eller livsvalgene hans. Det er heller ikke din jobb å redde ham, selv om det kan føles sånn.

Du skriver også at han plager deg mye i hverdagen. Det er noe du bør ta på alvor. Det er fullt mulig å bry seg om noen og samtidig sette grenser for hva du tåler. Hvis du lar dårlig oppførsel passere fordi du føler skyld, kan det gå utover deg over tid. Å sette grenser betyr ikke at du er en dårlig person, det betyr at du tar vare på deg selv.

Kanskje det viktigste du kan ta med deg videre er dette: du kan være en bedre person nå enn du var før, uten å ta ansvar for livet hans. Du kan vise respekt, være en god kollega og samtidig beskytte deg selv.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 28.4.2026