Hvorfor får jeg ikke sædutløsning?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Orgasmeforstyrrelser/sædutløsning har sjelden en fysisk eller medisinsk årsak, men enkelte sykdommer, rusmisbruk og bruk av enkelte medisiner kan gjøre det vanskelig å få orgasme/sædutløsning. Om noe av dette kan være årsaken for deg, er rådet at du oppsøker en lege som kan hjelpe deg videre.

Siden du ikke nevner problemer ved onanering, forstår jeg deg slik at du har vanlig funksjon når du onanerer.

Det er med orgasmen hos menn som med ereksjonen - den er dessverre ikke viljestyrt. Så selv om du ønsker det så kommer det ikke. Snarere tvert imot - jo mer du stresser med å få orgasme jo lengre tid tar det. Dette er ikke uvanlig, og er det vi kaller "stressrelatert" eller "prestasjonsangst". Det som blir viktig er at du øver deg opp til å slappe av. Du må legge bort tanken på at du MÅ KOMME, og si til deg selv at det er greit at det tar litt tid, og ikke gi deg selv forventninger om at det MÅ skje hver gang. Det vil gjøre at du roer seg ned, og at de negative signalene som sendes til orgasmesentret ved stress, stopper opp. Og først da vil du kunne oppnå orgasme tidligere

Noen råd til deg:

Forsøk å slappe av. Sein orgasme handler veldig ofte om frykt for å slippe kontrollen, og overdrevent «utenfrablikk» på seg selv. Hold fokus på det du gjør og på følelsene det skaper i kroppen din. Orgasme kan ikke presses fram, men må slippes til.

Bli kjent med deg selv (på nytt?). Finn dine punkter/ områder på kroppen som kan gi deg ekstra stimulering (erogene soner). Det kan være brystvortene, øreflippene, området rundt anus, pungen - egentlig overalt. Du må finne dine! Når du finner dem, kan stimulering av dette området mens du har sex, hjelpe deg til å nå klimaks raskere.

Forsøk også å få tak i dine seksuelle fantasier. Hva gjør deg opphisset/ kåt? Du kan lage dine egne bilder, situasjoner eller "filmer" i hodet som du kan benytte når du har sex. I steden for å slippe til tanken på at du MÅ komme, så kan du heller leve deg inn i fantasien. Dette er også ofte til hjelp.

Legger ved noen artikler som også kan gi deg noen tips.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no