Jeg strever mye med angst, hva kan skolen hjelpe meg med?

Jente, 15

Hei, jeg er en jente med ganske mye angst, har ikke fått det diagnotisert men sliter mest med sosial angst og det at folk stirrer på meg, husker ikke ordet for det men liksom blir skikkelig ukomfortabel når jeg tenker at noen er bak meg og stirrer meg i ryggen eller f.eks i gym eller no. Men det jeg skulle fram til er at jeg har vært mye borte fra skolen siste halvåret egentlig siden angsten min er bare blitt værre så nå er jeg kanskje på skolen 2-3 ganger på skolen eller så drar jeg hjem i løpet av dagen, og det jeg lurte på om jeg kunne fått noe form for hjemmeskole eller privat lærer hjemme som om det hadde vært en skole dag. Og hvis jeg kan hvor mye koster det? Noe jeg også lurer på er om hvordan blir det angående vgs da? Er forslagene enten droppe vgs eller kan jeg ha noe form for "hjemmeskole" der også? Er ikke det at jeg blir mobba har venner men er bare den angsten, klarer det bare ikke. Plis hjelp. Aner ikke hva jeg skal gjøre..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann du,

Takk for at du tar kontakt og stiller et spørsmål til oss her!

Jeg kan godt forstå at det å ha mye angst kan gjøre det vanskelig for deg å være på skolen. Det du beskriver høres jo ganske ubehagelig ut!

Det finnes måter man kan tilrettelegge for på skolen, men det er dessverre i utgangspunktet ikke slik at man kan ha "hjemmeskole" i stedet for å møte opp fysisk. Da må foreldrene dine i så fall skrive deg ut av skolen slik at du har privat hjemmeundervisning i stedet for at du går på skolen.

Når du begynner på videregående skole, så er det mulig å ta skolen hjemmefra hvis man vil, men da må man ta det privat. Det går også an å ta videregående som privatist. Når man er privatist så leser man seg opp i fagene selv og tar kun eksamen uten å ha undervisning.

Hvis du ønsker å vite mer om hva slags tilrettelegging du kan få i skolen, så tror jeg det er viktig at du snakker med foreldrene dine om at de kan ta dette opp for deg med rådgiver. De bør også be skolen ta kontakt med PPT. Som kan skrive en sakkyndig vurdering om behovet for tilrettelegging. Det er mye som kan gjøres for at skolehverdagen føles greiere og dette er PPT gode på.

I tillegg tenker jeg det er lurt at du og foreldrene dine tar en samtale med fastlegen. Det finnes behandling og støtte som kan hjelpe deg med å redusere angsten du opplever og fastlegen er den som kan henvise dere riktig sted!

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.3.2024