Jeg klarer ikke fellesdusjing!

Gutt, 15

Hei! jeg skal på leir snart, hvor vi må overnatte på en skole. Sånne ting er egentlig veldig hyggelige, men det betyr at jeg må dusje i en gymgarderobe med masse fremmede. Det har jeg et STORT problem med. Det har ingenting med selvbildet å gjøre, jeg bare KAN IKKE. ofte så varer sånne leirer bare i ca. 2 dager, og da klarer jeg meg som regel uten å dusje, men denne her varer i 5 dager! Hva gjør jeg?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er noe flere opplever, og det trenger ikke ha noe med selvbildet å gjøre. For noen kjennes det rett og slett veldig ubehagelig eller umulig å dusje sammen med andre, og den følelsen kan være sterk selv om man vet at de fleste ikke følger med.

Siden leiren varer i fem dager, ville jeg ikke satset på å unngå dusjing hele tiden. Det kan være en god idé å snakke med en av lederne på forhånd eller når dere kommer fram. Du trenger ikke forklare alt – det holder å si at du synes fellesdusjing er veldig vanskelig, og spørre om det finnes en mulighet til å dusje litt mer privat eller på et tidspunkt når det er færre der. Slike ønsker er ofte lettere å få til enn mange tror.

Målet er ikke å presse deg til å gjøre noe som føles uoverkommelig, men å finne en løsning som gjør at du kan være med på leiren uten å grue deg til dusjsituasjonen hele tiden.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 31.7.2026