Er det panikkanfall jeg opplever?
Jente, 15
Det mitt spørsmål går ut på er om panikkanfall. jeg kaller det episoder fordi jeg ikke har vist hva jeg skal kalle det. Når jeg føler for mye og begynne og gråte så får jeg ikke puste. jeg faller sammen til en ball og prøver å roe meg selv ned. jeg har flere småting som skjer med meg og så har jeg sett jenter på tik tok som bruker å ha panikkanfall og har sakt at forskjellige ting kan vøre tegn på at du har et panikkanfall. Så det jeg da lurer på er hva er det egentlig som er et panikkanfall, og er det det jeg opplever?
Svar
Jeg skjønner at dette er ubehagelig for deg - opplevelsen av å miste kontrollen når følelsene dine blir så sterke.
For meg høres det ut som kroppen din reagerer i situasjoner du opplever som overveldende. Om det kan klassifiseres som et panikkanfall eller ikke er det dessverre litt vanskelig for meg å svare på .
Panikkanfall kan oppstå uventet eller når du er engstelig i en gitt situasjon.
For at det skal kalles et panikkanfall, må du oppfylle fire av symptomene nedenfor:
- høy puls og hjertebank
- svette
- pustevansker og åndenød
- kvelningsfornemmelse
- brystsmerter og ubehag
- svimmelhet og ustøhet
- kvalme og urolig mage
- prikking eller nummenhet
- frysninger og hetetokter
- skjelvinger eller risting
- uvirkelighetsfølelse
Kjenner du deg igjen i noen av symptomene overfor?
Jeg tenker det kan være fint for deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Vedkommende vil kunne gi deg god hjelp og gode råd.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 12.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål