Jeg er ofte bekymret for å få hjerteinfarkt, kan jeg det i min alder?

Hei!

Jeg forstår du er bekymret for hjertet og kanskje har litt helseangst. Når du har helseangst er det viktig å huske på at du mister din evne til å se ting nøytralt når du er bekymret for egen helse. Altså kan du ikke stole på din egen følelse om at noe er "farlig" eller "galt". Redsel, stress og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene og tegnene fra kroppen, og ofte tolker alt i verste meningen. Dette forsterker frykten og slik havner man i en ond sirkel av bekymringer og stress. Veien ut av dette er å forsøke og rette fokuset ut av seg selv og sin egen kropp og heller mot omgivelsene. Være tilstede i øyeblikket, det er lettere sagt enn gjort.

Du spør om risiko for hjerteinfarkt for unge på din alder. Hjerteinfarkt er noe som i praksis ikke rammer de på din alder i det hele tatt. Har man arvelig hjertesykdom/kolesterolsykdom, eller er svært sykelig overvektig er det noen som rammes i 20 årene, men selv da er det uvanlig. Det er først i 40 og 50 årene at hjerteinfarkt begynner å bli vanlig hos de som har levd usunne livsstiler hele livet med overvekt, inaktivitet, et kosthold med mye mettet fett og røyking. Inaktivitet i seg selv vil ikke gi deg hjerteinfarkt.

Håper dette var oppklarende og gjorde deg litt mindre bekymret. Hvis du er veldig bekymret og vil ha et sikkert svar kan du oppsøke fastlegen din for en undersøkelse og vurdering. Ofte kan en samtale om dine bekymringer i seg selv være god behandling. Lykke til!

Mvh

Legen