Det er ubehagelig når noen tar på midjen min, hvorfor?

Jente, 16

Hei, jeg sliter med berørelse på midjen. Hvis noen tar eller presser på midjen min skriker jeg, beina mine blir svake og jeg kollapser på bakken. Vennene mine har funnet ut av det, og gjør det stadig, noe som ofte etterlater meg kravlende på bakken i offentligheten, noe som er flaut. Jeg er også veldig bekymret for om dette kan påvirke fremtidige forhold, ettersom at det er vanlig og holde/skvise på partnerens midje, og jeg er redd for å skremme vekk, eller skape hendelser som kan bli tolket feil ved at jeg skriker og kollapser på bakken. Jeg vet at dette er vanlig til en viss grad, men jeg har en uvanlig sterk reaksjon. Er det noe jeg kan gjøre får å få bort dette, eller minske reaksjon og ubehag?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som der bekymret.

Du skriver ikke noe om hva som kan være årsaken til plagene dine, om det nylig har oppstått eller at du har vært utsatt for noe som kan være en utløsende faktor for den fysiske reaksjonen i så stor grad som den gjør.

At vennene dine oppfører seg som de gjør, er på ingen måte greit og man kan jo lure på om de kan kalles venner? Gode venner er noen du trives sammen med, og som du kan stole på. Tillit er veldig viktig i et vennskap. Videre burde en god venn være snill og grei, og respektere deg, noe jeg tenker vennene dine ikke gjør mot deg. Det beste vil være å finne noen som behandler deg bra, som du stoler på, og som respekterer deg for den du er.

Det er ikke alltid lett å forstå hvorfor noen oppfører seg som de gjør mot andre. Jeg vil råde deg til å ta en skikkelig prat med vennene dine om dette. Når du skal ta opp noe som er vanskelig med andre, er det lurt å ha god tid og å velge et sted hvor dere kan snakke uforstyrra. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Slik du beskriver din overfølsomhet for berøring, ubehag når noen berører midjen din, kan tyde på at du har det vi kaller "tactile defensiveness eller hypersensitivity".

Det er sensitivitet for berøring. Det er vanligvis forbundet med SPD - sensorisk prosesseringsforstyrrelse. Som betyr at hjernen har vansker med å tolke og regulere sanseinntrykk, som berøring, lyd, lys, smak og lukt.

Det er ikke uvanlig og det er helt ufarlig, bare oppleves ubehagelig.

Det som kan hjelpe er å gradvis tilvenne deg til at midjen blir berørt, så hjernen venner seg til at det ikke er farlig og at du ikke trenger å bli fryktaktivert av det.

Det kan være til hjelp å snakke med noen, f.eks. en ergoterapeut som kan hjelpe deg med sensorisk integrering (gradvis tilvenning og øvelser), helsesykepleier på skolen/Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for en vurdering.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 5.7.2026