Er dette traumatisk for meg?

Hei,

Så skremmende dette må ha vært for dere begge. Det er helt normalt å få reaksjoner i etterkant av en slik hendelse og det er alltid godt å snakke med noen om det som skjedde. Noe ganger er det nok å snakke med foreldrene sine eller andre kjente som en er trygg på. Helsesykepleier på skolen kan også være en fin person å snakke med om dette.

En traume er ikke selve hendelsen som har skjedd, men skaden som hendelsen har ført til. To mennesker kan oppleve akkurat den samme hendelsen, men kun bli til ett traume hos en av dem. Grunnen til dette er det er svært mange faktorer både før, under og etter hendelsen som bestemmer om en potensielt traumatiserende hendelse fører til ett traume. En traumatisk hendelse kan føre til mange ulike former for skader og senvirkninger. Typiske kjennetegn ved traumer er gjenopplevelse, unngåelse og at det påvirker våre følelser og våre relasjoner. Sentralt er opplevelsen av å være i fare til tross for at hendelsen er over. Dersom man har flere symptomer på traumatisk stress etter ett potensielt traume så klassifiseres det som et traume.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog