Har jeg traumer?

Hei,

Så leit om å høre om klassekameraten din. Det er alltid veldig vondt når slike ting skjer.

Generelt så er ikke traume selve hendelsen som har skjedd, men skaden som hendelsen har ført til. To mennesker kan oppleve akkurat den samme hendelsen, men kun bli til ett traume hos en av dem. Grunnen til dette er det er svært mange faktorer både før, under og etter hendelsen som bestemmer om en potensielt traumatiserende hendelse fører til ett traume. En traumatisk hendelse kan føre til mange ulike former for skader og senvirkninger. Typiske kjennetegn ved traumer er gjenopplevelse, unngåelse og at det påvirker våre følelser og våre relasjoner. Sentralt er opplevelsen av å være i fare til tross for at hendelsen er over. Dersom man har flere symptomer på traumatisk stress etter ett potensielt traume så klassifiseres det som et traume.

Det du forteller om høres ut som normalreaksjoner på noe vondt du har opplevd. Det å tenke på dette av og til og besøke graven hans er gode ting å gjøre, som helt sikkert veldig mange av de som kjente han gjør. Det du beskriver høres altså ikke ut som traumer.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog