Kan dette kalles et traume?

Hei,

Så vondt å høre at du har opplevd dette. Omsorgspersoner skal være trygge voksne, ikke kilde til frykt.

Et traume er ikke selve hendelsen som har skjedd, men skaden som hendelsen har ført til. To mennesker kan oppleve akkurat den samme hendelsen, men kun bli til ett traume hos en av dem. Grunnen til dette er det er svært mange faktorer både før, under og etter hendelsen som bestemmer om en potensielt traumatiserende hendelse fører til ett traume. En traumatisk hendelse kan føre til mange ulike former for skader og senvirkninger. Typiske kjennetegn ved traumer er gjenopplevelse, unngåelse og at det påvirker våre følelser og våre relasjoner. Sentralt er opplevelsen av å være i fare til tross for at hendelsen er over. Dersom man har flere symptomer på traumatisk stress etter ett potensielt traume så klassifiseres det som et traume.

Du forteller om en skremmende hendelse som skjedde for en del år tilbake. Hendelsen har gjort at du er mye redd og har mareritt. Først av alt tenker jeg at det er helt naturlig at du er redd for stefaren din etter en slik hendelse. Jeg håper du er trygg og at de rundt deg har hjulpet til med det. Symptomene du beskriver bør du ta på alvor og jeg tenker derfor at det blir viktig for deg at du får hjelp til å håndtere dette bedre. Dersom du fortsatt har kontakt med barnevern eller psykolog bør du snakke med de om dette. Hvis ikke kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil kunne gi deg god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste Helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog