Har ekstremt tannlegeskrekk, hvordan fortelle dette?

Hei,

Jeg skjønner at du gruer deg mye til dette og da er det fint du tar kontakt her.

Det finnes mange former for tannlegeskrekk. Noen føler det så sterkt at de ikke oppsøker tannlege i det hele tatt, og det selv om de har tannverk. Andre klarer å gå til tannlegen, selv om de ikke vil, litt sånn som du. Det er mange årsaker til at man utvikler tannlegeskrekk. Noen har opplevd triste besøk hos tannlegen i barndommen. Andre vet faktisk ikke helt hvorfor de føler det slik, men tannlegebesøket virker likevel uoverkommelig.

Det finnes dessverre ingen vidunderkur mot tannlegeskrekk. Jeg synes det er viktig at man får hjelp til å reparere tennene, men det er også veldig viktig at man får hjelp til å behandle tannlegeskrekk. Tenner skal du sannsynligvis ha resten av livet, derfor er det lurt å finne hjelp slik at tannlegebesøkene ikke synes helt umulig.

Det er en god start at du har en tannlege som du stoler på. Du lurer på hvordan du kan formidle dette uten at du skal føle deg dum. Først av alt vil jeg bare si at dette er absolutt ikke noe å være flau over. Det er mange som er redde for å gå til tannlegen og som har behov for egne avtaler og samtaler med tannlegen på forhånd. Dette er tannlegene veldig vandt med. Tannlegen ønsker at dere sammen kan finne en behandlingsmåte som du synes går tålelig greit. Tannlegen vil gjerne hjelpe deg, så prøv å si ifra. Du kan ringe til tannklinikken på forhånd å fortelle dem det. Eller du kan be foreldrene dine si det for deg. Samtalen med tannlegen er viktig. Et alternativ er at du ringer på forhånd og spør om du kan komme med et brev som du har skrevet som tannlegen kan lese en stund før timen du skal ha.

Det finnes flere muligheter for å komme over tannlegeskrekken. Det aller viktigste er å etablere et tillitsforhold til tannlegen, det vil si at du blir kjent med tannlegen. Husk at det er du som bestemmer hva som skjer under tannbehandlingen. Det er du som har kontrollen.

Mange kan ha god hjelp av lystgass eller beroligende medikamenter under tannbehandling. Dette vil gjøre deg mer avslappet i forhold til tannbehandlingen, du blir mer likegyldig. Snakk med tannlegen din om dette. Du og tannlegen din må diskutere dette sammen slik at du kan få riktig og god hjelp som også ivaretar følelsene dine.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog