Opplever at hun er manipulerende. Lurer på hvordan bli bedre.

Jente, 17

Hei! Jeg er en utrolig manipulerende person, i den stand at jeg alltid vet hva jeg skal si, hva jeg skal gjøre for å få min vilje, mangel på skyldfølelse og jeg kan ofte lyve/ikke si hele sannheten for å fremstille som at jeg ikke er problemet. Det står til og med i barneverns journalene mine (er i barnevernets omsorg), at jeg har antisosial atferd som er et tegn på en manipulerende person. Jeg vil virkelig slutte med dette, men har prøvd en god stund å slutte. Ofte merker jeg ikke selv når jeg manipulerer noen, ettersom aggresjon ofte får meg til å snakke uten å tenke. Vil prøve terapi, men er det noe annet jeg kan gjøre for å slutte å være så manipulerende? Takk.

Svar

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er slik med oss alle at vi har noen personlighetstrekk som skaper problemer for oss og andre som er bra for oss. Det er vel slik at dersom man har for mye eller for lite av noe så kan det skape problemer for oss i relasjon til andre. Det er vel det jeg leser her at du sliter med.

Det finnes terapi for personlighet og personlighetsforstyrrelser, og det vet jeg hjelper mange som kan slite med noe av det samme som deg. Det er noe som du kan snakke med fastlegen din om og som legen kan hjelpe deg med ved å henvise deg videre til samtalebehandling på BUP.

Siden du skriver her at du selv ikke er bevisst på når du er "manipulerende" så blir det vanskelig for deg å endre dette selv. Men du kan med riktig hjelp lære deg å blir mer bevisst på dine tanker, følelser og atferd slik at du kan stoppe "manipulasjon" før den skjer. Dette kan f.eks. en behandler på BUP hjelpe deg med. Snakk derfor med fastlegen din og be legen din henvise deg videre til behandling på BUP.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.3.2023