Lurer på hvordan bli mindre narsissistisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Vi kan alle lære oss å tenke annerledes om om selv og om andre, og vi alle kan lære oss å endre uvaner og behandle andre på en bedre måte.

Vi alle har narsissistiske trekk, men dersom man har for mange slike trekk så skaper det problemer for oss i relasjon til andre mennesker. Det kan da være vanskelig å opprettholde relasjoner og vanskelig å ha det bra sammen med andre.

Vi mennesker har med oss en hel haug med ulike personlighetstrekk som vi har mer eller mindre av. Narsissisme kommer av navnet på Narcissus i gresk mytologi som elsket seg selv (i en slik grad at det ble sykelig). De fleste har litt av dette (og det er bra) men for noen kan det dreie seg om en narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Da tenker man at personlighetstrekkene i narsissistisk retning har gått så langt at vi tenker at det er avvikende og sannsynligvis kan lage trøbbel for den det gjelder når det gjelder forholdet til den selv og til dem rundt.

En narsissistisk personlighetsforstyrrelse er kjennetegnet ved en overdreven trang til å framheve seg selv på en fordelaktig måte og på å være i søkelyset som den som er best, penest, sterkest og så videre.

Jeg vet ikke hvorfor du spør om akkurat dette, eller om det er slik at du sliter med slike personlighetstrekk, men dersom det er slik at du sliter i relasjon til dine venner, din familie og andre vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det du sliter med. Snakk gjerne da med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare til andre om det du opplever å slite med så kan du skrive flere notater om hva du sliter med og vise til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og bedre sammen med andre.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no