Noen tips til hvordan få det lettere med en narsissistisk kjæreste?

Hei

Dette er en vanskelig situasjon. Narsissisme er vanskelig å leve med å jobbe med.

Det en kan være enig i er at det ikke er anbefalt å være kjæreste med en person som får en til å føle seg dårlig. Det høres ut som din venninne ikke er helt der hvor et brudd er rett rundt hjørnet.

De nærmeste rundt narsissisten sliter ofte med skyld og skam, også lenge etter et eventuelt brudd.

Hvis hun velger å fortsette i relasjonen, er det av stor betydning å lære seg grensesetting.
En kan føle seg låst, med en følelse av å være «damned if you do and damned if you don´t». De fleste opplever likevel å få et mye bedre liv hvis de våger å bryte relasjonen, men for mange så må man modnes med tanken.

Å øve seg på å være alene kan være aktuelt hvis det er en del av problematikken (at hun ikke tør å bli alene, og/eller er avhengig av han). Hun kan trene på å være alene eller bruke mer og mer tid med andre selv om hun er i forholdet.

Å ta vare på seg selv og å gjøre aktiviteter som gir påfyll er viktig for å skape et bedre liv. Gjerne sammen med en god venninne som deg.

Det er nødvendig å lære om de narsissistiske mekanismene for at dynamikken ikke skal gjenta seg i andre relasjoner. Ofte ser man at dette kan gjenta seg i andre relasjoner eller i senere relasjoner. Det er uheldig.

Det kreves også en bestemthet ved grensesetting overfor han hvis en merker at gamle mønstre er i ferd med å gjenta seg. Hun merker kanskje når han begynner med det negative? Kanskje er det et fast mønster?

Jeg vet ikke om din venninne er åpen for det, men det finnes litteratur både bøker og artikler som handler om narsissisme.

Du er virkelig en god venninne som stiller sånn opp for henne - fortsett med det! Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no