Han er fortsatt glad i eksen. Hva skal jeg gjøre med det?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss. Jeg forstår at du blir knust når du hører at kjæresten din sier det. Jeg tenker at det har mye å si hvordan han sier det, hva han legger i det, og hva du tolker ut fra hva han sier.

Det er helt naturlig og normalt å være glad i mennesker som har vært eller er i livene våre. Jeg tror de aller fleste (gjerne litt lenger ut i livet) har hatt en kjæreste de var glad i, men av ulike grunner ikke er sammen med den personen lenger. Jeg for eksempel er selv fortsatt glad i min tidligere samboer og synes han er en flott mann - selv om vi ikke fungerte som par lenger. Og jeg er veldig dedikert og glad i min nåværende partner, og synes han er den fineste som finnes.

- Så det går an å være glad i flere samtidig, og fortsatt være tydelig på at den nåværende kjæreste er den beste.

Tilbake til spørsmålet ditt, så tenker jeg at det er en forskjell i om han fortsatt er glad i henne og har følelser for henne, eller at han er glad i henne som person og takknemlig for det som har vært. Hvis han fortsatt har følelser - da forstår jeg at det er sårende og leit. For da står deres forhold usikkert.

Hvis det derimot er at han er ferdig med henne og den relasjonen, og gjerne vil være med deg, så tenker jeg at det bare er en god ting. Du skal være glad for at du har en kjæreste som evner å vise kjærlighet og snakke om følelser, og som bryr seg om andre. Da bryr han seg nok veldig mye, og er ordentlig glad i deg også.

(Det hadde vært verre hvis han ikke hadde noe hyggelig å si om den relasjonen eller om henne.)

Snakk med kjæresten din om det du bærer på inni deg, og det du er redd for.

Ofte så er det ikke så skummelt som vi har sett for oss, og mest sannsynligvis er han glad for at det er deg han er sammen med og ønsker å fortsette å skape en god relasjon med deg.

Fokuser på deg og dere, og fortsett å bygg en god relasjon sammen.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med han om det, så kan du snakke med noen andre du er trygge på og stoler på. Her kan chatten under, helsestasjon for ungdom eller en klok voksen være til hjelp.

Les artiklene under, og se om det er noen tips som passer der.

Alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.