Jeg har lukt fra underlivet, er det vanlig?

Jente, 17

Hei, jeg er veldig usikker på lukt nedentil og skjønner ingenting. Føler det lukter helt normalt og ikke surt, men samtidig syns jeg at det lukter litt rart og mye lukt. Skal man liksom kunne lukte det når man sitter med litt åpne bein vanlig på en stol med klær? Føler ikke det… føler jeg kan lukte det fra der jeg sitter gjennom buksa. Det kan liksom klø litt på tissen her og der, når jeg tenker meg om men ikke noe plagsomt liksom. Spesielt kanskje hvis jeg bruker string.

Hei!

Fint at du skriver til oss når du har spørsmål.

Alle har sin særegne lukt fra underlivet. Ingen er fullstendig luktfrie, men det skal ikke lukte vondt.

Ofte så er en veldig sensibel på egen lukt, men dette er sjelden andre mennesker lukter. Så lenge du dusjer og skifter undertøy hver dag, bør det ikke være lukt som andre kjenner fra underlivet.

Blant de vanligste årsakene til vond lukt fra underlivet er det at man vasker seg for ofte eller bruke parfymerte såper som ikke er beregnet på underlivet. Vasker man seg for ofte med såpe, vasker man bort de naturlige bakteriene som skal være i underlivet. Det gjør at det blir ubalanse i det naturlige miljøet, noe som kan føre til at uønskete bakterier og mikrober får slippe til. Dette kan lage mer lukt.

For å unngå dette er det viktig å bare bruke vann eller intimsåpe når man vasker seg og å unngå dusjing flere ganger om dagen. Underlivet renser seg selv med utflod og man bør derfor aldri vaske eller dusje seg inni skjeden.

En annen vanlig årsak til ubehagelig underlivslukt skyldes at man bruker undertøy eller annet tøy som er stramt og puster dårlig. Dette kan skape et varmt, klamt og fuktig miljø som uønskede mikrober liker seg i. Hvis dette er tilfellet, så vil det hjelpe å bytte til mer løstsittende klær og unngå bruk av syntetiske stoffer. Bruk gjerne bomullstruser.

Hvis du går mye med truseinnlegg, kan dette også gjøre miljøet fuktig og skape lukt.

Når det er sagt, så finnes det også andre årsaker til at underlivet og utfloden kan få en ubehagelig lukt. Både sopp og andre typer bakterier kan føre til dette og noen ganger kreves det behandling for at miljøet skal komme i balanse igjen.

Hvis rådene over ikke hjelper deg, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, slik at du kan få en sjekk og flere råd for hva du bør gjøre. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din for råd og tips.

Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor vi har skrevet mer om ulike årsaker til lukt og andre underlivsplager.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.11.2026