Hvordan kan jeg bli bedre i volleyball?

Jente, 13

Jeg har det vanskelig på volleyball. Jeg har startet på volleyball for i 2025 (da gikk jeg på volleyballskole) og for 1 måned siden kom jeg meg inn på laget. Jeg er en av de dårligste der fordi jeg er my og i september (da sesonget starter) så deler de oss opp i rød (andrelaget) og grønn (førstelaget). Jeg kommer definitivt på rød laget mens de som har gått lenge kommer i grønn. Hva bør jeg vite om posisjonene og sånt før jeg spiller kamp? Pls fortell alt

Hei!

Så leit at du har det vanskelig på volleyball. Du har jo ikke spilt så lenge, så husk at det kommer til å bli bedre når du får mer erfaring.

Jeg tenker ikke at du trenger å kunne alt om posisjonene, men at du fint kan lese litt om de sånn at du vet hovedtrekkene, dersom du ikke føler deg trygg på dette.

Her inne kan du finne god informasjon om de ulike stillingene i volleyball.

Det kan også være lurt å jobbe med selvtilliten dersom du kjenner deg usikker. Se gode tips til dette i artikkelen under. Det kan også være godt å prate med noen om hvordan du har det, da kan det ofte kjennes bedre ut etterpå og du får den støtten du trenger.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.6.2026