Hvordan bli kjent med flere på skolen?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss. Det er mange ungdom som synes det er vanskelig å starte på ungdomsskolen. Det er en stor overgang fra en skole hvor han kanskje har følt seg trygg og kjenner de fleste til en ny verden med nye mennesker og hvor man også er blant de yngste på skolen.

Det er ikke så rart du opplever det vanskelig å bli kjent med folk. Det er lett å bli usikker og føle at man ikke har noe å bidra med når man møter andre ungdom som blitt kjent med hverandre, men du skal vite at du har noe som ingen andre har, og du vet ikke om det er noen der som matcher godt med den du er.

Når det er noen i klassen din som går på håndball, som du har lyst til å starte på,, kunne du spurt dem litt om hvor de spiller, om de trives der, og om det er mulig for deg å bli med dem på trening en dag for å se. Da kommer du litt i gang med samtalen, og dere har noe spesifikt å prate om. Du kan fortelle dem at du har spilt både fotball og volleyball før, noe som er en fordel fordi du har ballfølelse. Det høres lurt ut for deg å starte med en aktivitet så du har neo som skjer når du ikke er på skolen og blir ikke da sittende på rommet ditt hele ettermiddagen.

Du kan også snakke med læreren din om at du føler deg usikker og at det er vanskelig å bli kjent med de andre. Læreren vil ikke fortelle det til noen andre, men kan lage noen aktiviteter eller gruppearbeid hvor dere skal bli bedre kjent med hverandre og samarbeide om noe i flere av fagene dere. Hvis læreren din er bevisst på å dele opp grupper med noen du vil bli bedre kjent med, kan det være en god start for deg.

Rumpa består av mye muskler fra store muskelgrupper. Når man starter å trene regelmessig kan man merke man blir strammere i rompa, men det er lite sannsynlig at den blir så mye større. Det er helt normalt å svette mye på hele kroppen og bli rød i ansiktet når man trener. Når er er i puberteten, er en av det første tingene man merker økt svettelukt. Dette gjelder ikke bare for deg, men er naturlig for de aller fleste. Noen kan bli mer rød i huden og i ansiktet enn andre. Det er ikke så mye du kan gjøre med dette, men øv deg på å tenke at det er naturlig. Når du dusjer etterpå og bruker deodorant vil svettelukten bli borte og rødheten vil gi seg etter hvert etter treningen.

Les gjerne artiklene under så får du flere råd.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no