Ensom og redd for lærer!

Jente, 17

Hei, jeg hadde det veldig fint på barneskolen, men hadde det ikke så greit på ungdomsskolen. Først fikk jeg flere nye venner og trivdes bra, men så trakk de seg brått unna. Jeg trodde vi hadde det gøy, og så plutselig endret det seg og de ble de populære og alt ble annerledes. Det var liksom de og guttene i klassen som ble som et underholdningsshow for oss andre som så på. Også havna jeg også litt utenfor andre gjenger fordi jeg ikke var gira på å være med i drikkekulturen. Også hadde en lærer som sa til meg at jeg nok var vant med å være flink, men at han ikke kom til å la det være noen fordel. Jeg ble ganske usikker og stille i timene hans. Og liksom ga opp til slutt og ble venn med noen som jeg ikke likte godt. Til slutt var jeg litt ensom og begynte å høre på sint musikk. Jeg blir fortsatt redd for noen veldig harde lærere nå på vgs og hoster i timene for å ikke måtte ta ordet. Syns det er litt skummelt med så mange nye folk og alle virker så utrolig flinke og høylytte.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres ut som en ganske tung og forvirrende sosial opplevelse, og det er forståelig at det fortsatt påvirker deg nå.

På barneskolen hadde du det bra, og det sier egentlig noe viktig: du kan trives sosialt og være en del av fellesskap. Det virker mer som om ting endret seg på ungdomsskolen rundt deg, ikke i deg. Når vennegjenger plutselig skifter dynamikk og folk trekker seg unna uten forklaring, er det veldig vanlig å begynne å tvile på seg selv.

Det at du også sto utenfor fordi du ikke ville være med på drikkekultur, kan ha gjort at du havnet litt på siden av miljøet. Da kan man fort føle seg «feil», selv om det egentlig bare handler om ulike valg og interesser. I mange ungdomsmiljøer blir det dessverre fort sånne skiller.

Kommentaren fra læreren din høres også ut som noe som kan sette seg. Når en voksen i en maktposisjon sier noe som gjør deg usikker, kan det påvirke hvordan du oppfører deg i klasserommet lenge etterpå. At du ble stille og senere ga litt opp i hans timer, høres mer ut som en beskyttelsesreaksjon enn at du ikke kunne faget eller ikke var flink.

Det du beskriver på videregående nå – at du blir redd for strenge lærere, hoster for å slippe å ta ordet og føler deg mindre trygg blant mange høyrøstede og «flinke» elever – høres ut som at kroppen din fortsatt prøver å unngå den samme typen ubehag som du opplevde før. Det er en ganske vanlig måte å reagere på når man har hatt perioder hvor det ikke føltes trygt å være synlig.

Samtidig betyr ikke dette at du faktisk er mindre trygg eller mindre flink enn andre. Det betyr mer at du har lært å være på vakt i situasjoner som minner om det som var ubehagelig før.

Det kan være nyttig å skille litt mellom hva som er gamle erfaringer som aktiveres, og hva som faktisk skjer nå. Videregående er et nytt miljø, men hjernen din kan fortsatt reagere som om du er tilbake i situasjonene der du følte deg liten eller utenfor.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.6.2026

Fikk du svar på det du lurte på?