Bør jeg fortsette å være sammen med kjæresten min?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nås om du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt forståelig at du kjenner på at valget ditt er tøft fordi du er så glad i kjæresten din, men samtidig så er det noe inni deg som kjenner på en tvil på om forholdet dere har er sunt for deg. Dette er en veldig fin refleksjon av deg og viktig å gjøre når du kjenner på denne magefølelsen.

Det å være forelsket og ha kjæreste skal være noe fint, det skal gi håp og støtte både i motgang og medgang, når noe er vondt eller bra. Samtidig kan kjærligheten føre til at du kan bli forvirret av alt som skjer rundt dette. Det er normalt å få mange tanker i hodet og føle at ingenting gir mening når det finnes et hav av meninger om hvordan kjærester bør være mot hverandre. Når man får disse tankene er det normalt at du kan føle deg ensom og kjenne på at det er bare du som opplever dette i et forhold.

Når du skriver at du opplever alt dette negative i forholdet ditt, så kalles det negativ sosial kontroll og dette bryter mot hva som er greit i et forhold. Mange som opplever negativ sosial kontroll opplever at friheten deres blir mindre etter hvert som tiden går. Det begynner mange ganger i det små og utvikler seg sakte til at du får bestemme mindre over eget liv. For eksempel valg av venner eller tid sammen med familie eller andre som er viktig for deg. Det som er så skummelt er at mange som liker å ha kontroll over andre har en egen evne til å få den andre til å føle at de gjør noe galt. Det er derfor at så mange blir så glade når de endelig kommer seg ut av et forhold og får høre at det er ikke dem det er noe galt med, de er bare vanlige ungdommer som tenker slik ungdommer skal.

Mange ungdommer som opplever negativ sosial kontroll kjenner på vanskelige følelser som ensomhet, tristhet og håpløshet. Som du ser så er dette følelser som er vanskelig å stå i alene, så da kan det være fint for deg å snakke med noen for å få råd og støtte til å få mer frihet og mer kontroll over eget liv igjen. Mange synes at det er godt å først snakke alene for å få en innsikt over hva som er normalt eller ikke i et forhold. Hvis det fortsatt er slik at du ikke helt vil gi slipp på kjæresten din så kan dere kanskje sammen gå til helsesykepleier eller rådgiver?

Det kan oppleves vanskelig å stå imot sin kjæreste, særlig når det kommer til noe så privat som selvskading. Jeg vil anbefale deg tenke at dette er ikke noe du kan for. Det er hans valg om han vil reagere med å kutte seg, du gjør som alle andre sunne jenter i din alder. Du kommuniserer og møter andre venner uten å tenke på at dette er noen du verken vil flørte med eller ha til kjæreste. At han legger disse tankene inn i sin tenkemåte er hans problem, ikke ditt. Det er her det er så viktig at du setter grenser på hva som er greit for deg å godta fra han. Bruk litt tid på å forklare han hvordan du opplever dette og vær tydelig på dine grenser. Kanskje kan det føre til at han blir bedre, men er han en som sliter med relasjoner og er veldig kontrollsøkende så vil du kanskje oppleve at dette ikke endrer seg, men det blir værre.

Å snakke om kjærlighet og den du er mest glad i kan være sårt for deg, du kan også regne med at det kan komme reaksjoner fra kjæresten din som kan innebære blant annet sorg og sinne. Dette er helt normalt og han må få lov til å ha sine følelser, så lenge han ikke tar de utover deg. Du kan også si til kjæresten din at du trenger tid på å finne ut av ditt forhold til han for at det skal føles rett for deg og ikke bare for å tilfredsstille han. Du har rett til privatliv – det er en menneskerettighet du har.

Jeg vil foreslå for deg å ta kontakt med helsesykepleier hvis du har det på skolen din, slik at du kan snakke med noen om det du opplever. Det kan bli vanskelig i lengden å tenke på dette alene uten å ha noen å lufte tankene med. Venner kan også være fine å snakke med dette om for å få støtte fra hverandre – kanskje har de egne erfaringer å dele med deg?

Anbefaler deg også å lese artiklene som legges ved, spesielt om den om overgrep og vold i et kjæresteforhold.

Til sist vil jeg bare si at du er tøff som søker råd og hjelp om dette temaet som kan være veldig privat og sårt.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.