Hvordan slutte et vennskap som har blitt så vanskelig?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nås om du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt forståelig at du kjenner på at valget ditt er tøft fordi dette er jo en venn du har, men samtidig så er det noe inni deg som kjenner på en tvil på vennen din er bra for deg. Dette er en veldig fin refleksjon av deg og viktig å gjøre når du kjenner på denne magefølelsen.

Det å ha venner er noe som skal være noe fint, det skal gi deg støtte både i motgang og medgang, når noe er vondt eller bra. Samtidig kan vennskapet føre til at du kan bli forvirret av alt som skjer rundt dette. Det er normalt å få mange tanker i hodet og føle at ingenting gir mening når det finnes et hav av meninger om hvordan venner bør være mot hverandre. Når man får disse tankene er det normalt at du kan føle deg ensom og kjenne på at det er bare du som opplever dette i et vennskap.

Når du skriver at du opplever alt dette negative i forhold til vennen din, så kalles det negativ sosial kontroll og dette bryter mot hva som er greit i et venneforhold. Mange som opplever negativ sosial kontroll opplever at friheten deres blir mindre etter hvert som tiden går. Det begynner mange ganger i det små og utvikler seg sakte til at du får bestemme mindre over eget liv. For eksempel valg av andre venner eller andre som er viktig for deg.

Mange ungdommer som opplever at venner kopierer livet deres og reagerer på du har andre venner enn dem, kjenner på vanskelige følelser som ensomhet, tristhet og håpløshet. Som du ser så er dette følelser som er vanskelig å stå i alene, så da kan det være fint for deg å snakke med noen for å få råd og støtte til å få mer frihet og mer kontroll over eget liv igjen. Mange synes at det er godt å først snakke alene for å få en innsikt over hva som er normalt eller ikke i et venneforhold. Hvis det fortsatt er slik at du prøve å snakke med vennen din litt til, så kan dere kanskje sammen gå til helsesykepleier eller rådgiver?

Det er her det er så viktig at du setter grenser på hva som er greit for deg å godta fra henne. Bruk litt tid på å forklare henne hvordan du opplever dette vennskapet og vær tydelig på dine grenser. Kanskje kan det føre til at hun blir bedre, men er hun en som sliter med relasjoner og er veldig kontrollsøkende så vil du kanskje oppleve at dette ikke endrer seg.

Å snakke om vennskap kan være sårt for deg, du kan også regne med at det kan komme reaksjoner fra vennen din som kan innebære blant annet sinne og motsigelser. Dette er helt normalt og hun må få lov til å ha sine følelser, så lenge hun ikke tar de utover deg. Du kan også si til vennen din at du trenger tid på å finne ut av ditt forhold til henne for at det skal føles rett for deg og ikke bare for å tilfredsstille henne.

Jeg vil foreslå for deg å ta kontakt med helsesykepleier hvis du har det på skolen din, slik at du kan snakke med noen om det du opplever. Det kan bli vanskelig i lengden å tenke på dette alene uten å ha noen å lufte tankene med. De andre vennene du har kan også være fine å snakke med dette om for å få støtte fra dem– kanskje har de egne erfaringer å dele med deg?

Ønsker deg masse lykke til og håper at du finner en løsning som blir bra for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.