Vanskelig og vondt å bruke tampong

Jente, 18

Hei, jeg fikk til å ta inn tampong for første gang i dag (endelig) og jeg har litt spørsmål. Jeg tok først i en, og kjente den litt, så jeg tok den ut etter kanskje 1,5-2 timer og det var alt for tidlig for det gjorde veldig vondt å ta den ut da, men jeg ville prøve på nytt for å ikke kjenne den så mye. Så jeg venta litt og tok i en ny og så skulle jeg prøve å få den lenger inn så jeg ikke skulle kjenne den, og jeg fikk fingeren min ca halvveis inn men så kjentes det ut som at tampongen stoppa opp liksom, så jeg fikk den ikke lenger inn. Jeg vet ikke om jeg kjenner den nå heller eller om det bare er psykisk, men jeg prøvde flere ganger å få den lenger inn, men det gikk liksom ikke, er det mulig at den ikke går lenger inn, hvorfor stoppa den i så fall? Så lurer jeg også på om det er dumt å bruke tampong de siste dagene, for jeg pleier egentlig å blø mest dag 2 og 3 og så er det nesten ikke noe resten av uka, så er det lurt å bruke bind på slutten?

Hei!

Det høres ut som at du har forsøkt å bruke tampong en stund uten å få det til, det er fint at du endelig klarer det!

Det er mange som syns det kan være vanskelig å få til å sette inn en tampong på rett måte, så dette er ikke noe du er alene om. Mange trenger en del trening før de får det skikkelig til.

Det er viktig å slappe av i musklene i skjeden – dette er musklene du bruker til å holde deg når du må tisse. Hvis du strammer disse musklene er det vanskeligere å sette inn tampongen. Stå med den ene foten på en stol eller toalettet. Pust rolig og prøv å vær avslappet. Hold kjønnsleppene fra hverandre, finn skjedeåpningen og trykk tampongen forsiktig inn. Før den først litt innover og så bakover mot korsryggen (dvs. ikke rett opp). Dytt tampongen forsiktig på plass med hele lengden av fingeren din, med tråden på utsiden av skjeden.

Det kan være at du har brukt en litt for stor tampong. Prøv deg gjerne frem med ulike størrelser for å se hvilken type som passer deg best. Mange bruker en større tampong de dagene man blør mest, og mindre tamponger mot slutten av blødningen. Det er ingenting i veien for å bruke tampong når du blør lite, men om du syns det er ubehagelig kan du gjerne heller bruke et bind disse dagene. Prøv deg frem!

Har du prøvd alle tips og råd og likevel ikke får det til, kan du bestille en time hos fastlegen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Hos noen kan skjedekransen være stram og delvis dekke skjedeinngangen og gjøre det vanskeligere å få inne tampong og ha samleie. En lege kan undersøke deg og se om det er noen årsak til at du ikke får inn tampong.

Håper dette var oppklarende og til hjelp!

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 14.10.2026