Vanskelig å sette inn tampong.

Hei.

Du er ikke alene om å synes at det er vanskelig å sette inn en tampong.

Det er viktig å slappe av i musklene i skjeden – dette er musklene du bruker til å holde deg når du må tisse. Hvis du strammer disse musklene er det vanskeligere å sette inn tampongen. Stå med den ene foten på en stol eller toalettet. Pust rolig og prøv å vær avslappet. Hold kjønnsleppene fra hverandre, finn skjedeåpningen og trykk tampongen forsiktig inn. Før den først litt innover og så bakover mot korsryggen (dvs. ikke rett opp). Dytt tampongen forsiktig på plass med hele lengden av fingeren din, med tråden på utsiden av skjeden.

Har du prøvd alle tips og råd og likevel ikke får det til, kan du bestille en time hos fastlegen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Hos noen kan skjedekransen være stram og delvis dekke skjedeinngangen og gjøre det vanskeligere å få inne tampong og ha samleie. En lege kan undersøke deg og se om det er noen årsak til at du ikke får inn tampong.

Vennlig hilsen jordmor ung.no