Prøver å få inn en tampong, men jeg får det ikke til!

Jente, 16

Hei! Jeg har mensen nå og prøver å få inn en tampong, men jeg får det ikke til. Det er som den stopper og vil ikke gå lenger inn. Og det gjør kjempevondt. Får som regel bare inn tuppen av den. Så jeg begynner å lure på om det er feil hull, eller at jeg skyver den feil vei. Jeg har hørt at man skal peke den/ skyve den inn på skrå. Men skal den da peke bakover, mot rumpehullet eller opp mot tissehullet da? Jeg blir bare så frustrert av å ikke få den inn, og det gjør så vont. Hvordan skal jeg klare å ha sex når jeg ikke får inn en tampong engang? Jeg har gått på p-piller men slutta igjen for noen måneder siden, og hvis jeg snart ikke får opp en tampong så kommer jeg til å begynne på pillene igjen. Jeg har aldri hatt noe oppe der heller. Så må jeg liksom starte med å prøve å få inn en finger? Eller hva tror dere er lurt? Når jeg sitter på doen og prøver å presse den opp så strammer jeg beina mine en del. Kan det være grunnen til at den «setter seg fast»? Eller ikke vil lenger opp?

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette er frustrerende. De første gangene kan det være litt vanskelig å sette inn tampong, men det bruker å bli lettere med litt trening.

Før du setter inn tampong første gang er det lurt å lese gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen rundt tampongen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

Hvis du fortsatt ikke får inn tampongen kan du godt prøve å få en finger opp i skjeden. Hvis du da også kjenner at noe stopper opp, kan det være lurt å få en sjekk hos lege. Noen kan ha litt stram skjedekrans som gjør det vanskeligere å få inn tampong eller ha samleie.

Du kan også få mere råd og veiledning ved helsestasjon for ungdom.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 15.2.2025