Vil jeg bli vant til å bruke tampong?

Hei!

Du er ikke alene om å synes det er vanskelig å sette inn tampong! Det er ganske vanlig å ikke få det helt til i starten, mange jenter trenger en del trening før de føler seg komfortable med det.

For de fleste handler det om at man bruker litt feil teknikk når man setter den inn, men for noen kan det også være at skjedekransen er veldig stram og at det bare er et lite hull i midten. Skjedekransen blir strukket og tøyd og gradvis videre etter hvert som man har brukt tampong en stund, så om dette er tilfelle vil det bli lettere etter hvert.

De fleste vil ikke trenge å bruke vaselin, da blodet og utflod gjør skjeden våt nok til at tampongen glir lett inn. Det er viktig å slappe av i musklene i skjeden – dette er musklene du bruker til å holde deg når du må tisse. Hvis du strammer disse musklene er det vanskeligere å sette inn tampongen. Stå med den ene foten på en stol eller toalettet. Pust rolig og prøv å vær avslappet. Hold kjønnsleppene fra hverandre, finn skjedeåpningen og trykk tampongen forsiktig inn. Før den først litt innover og så bakover mot korsryggen (dvs. ikke rett opp). Dytt tampongen forsiktig på plass med hele lengden av fingeren din, med tråden på utsiden av skjeden. Begynn med den minste tampongstørrelsen, og prøv deg frem med større tamponger etter hvert om denne ikke trekker til seg nok blod.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse