Er det aldersgrense å trene på et treningssenter?

Hei!

Så bra at du er motivert for å trene! Aldersgrense varierer litt fra senter til senter, så jeg vil anbefale deg å sjekke ut informasjon på hjemmesiden til det senteret du vil starte på eller ringe dem. På SATS-sentrene har de for eksempel disse reglene:

Aldersgrensen for å bli medlem er 11 år, og gir mulighet for å benytte både studio, gruppetimer våre treningskonsepter.

Barn fra fylte 11 år frem til og med 14 år kan tegne et SATS Together medlemskap, som forutsetter at foresatt også er medlem og har tilgang til de samme sentrene som barnet. Barnet må også gjennomføre et obligatorisk møte med en personlig trener (kostnadsfritt). Foresatt kan også godkjenne andre medlemmer over 18 år som kan trene sammen med barnet.

Er du under 18 år, må du ha med deg en foresatt på senteret som kan signere medlemskontrakt og stå som ansvarlig betaler for medlemskapet.

Synes ikke du skal være redd for å spørre dine foreldre om å trene på et senter, og det er flere ungdommer som liker den type trening. Det er fint å være aktiv og godt å bruke kroppen. Det gir energi og overskudd og gjør at en føler seg bra!

Nedenfor kan du lese flere artikler for mer informasjon om hvor flott og viktig det er å trene. Dette er noe du kan fortelle dine foreldre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no