Jeg blir aldri kåt når vi har sex!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det tar ofte lenger tid å bli kåt enn den tiden man bruker på forplay. Derfor er det viktig å ta seg god nok tid.

Kanskje du kan forsøke å sette ord på bekymringene dine og snakke ut med han. Å snakke om det kan hjelpe deg til å stresse og bekymre deg mindre.

I en periode går det an å gå tilbake til å utforske hverandre seksuelt uten selve penetrering. Da blir det ofte mindre stress knyttet til situasjonen og det kan føre til man får mer lyst uten at presset er tilstede.

Utforsk hva som gjør deg kåt alene også. Ikke kun sammen med kjæresten din, men også alene.

Finn ut hvordan du liker å onanere og fingre deg selv. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudknappen fram og tilbake over hodet på klitoris. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Da kan du vise og fortelle hva du liker for å bli kåt.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier