Er dette klassiske symptomer på helseangst?

Gutt, 15

Halaien! Strever med helseangst og er fullt klar over at det er angst som er svaret men noen ganger så skjenner jeg bare at det ikke er nok… man kan vell se på det som en slags bekreftelse, i alle fall så har jeg strevd med helseangst og dødsangst/Selfølgelig den beste komboen jeg kunne fått og dette påvirker livskvaliteten min ganske mye… Dette innebærer å måtte gå til psykolog, katastrofetanker 24/7, konstant bekymring for meg og andre og hele pakka egentlig😁 Har plenty med veier å roe meg ned og sånt og hadde egentlig bare lyst å prate med noen som vet litt mer en meg! Jeg fisker på nesten en daglig basis, noe som er en ganske effektiv mindreset for meg, samtidig så opplever jeg disse episodene her og der med foreksempel sent på kvelden så skjenner jeg noe og så går alt rett til helvette med svetting, skjelvingene, hjertebank, kvalme, tørrhet i munnen, katastrofetanker, panikk osv går listen… Lurte egentlig bare på om dette er ganske klassiske tegn til helseangst og stress😁

Heisan

Jada. Alt du beskriver er symptomer på angst.

Uansett hva slags angstdiagnose, vil symptomene være ganske så like. Men det kan selvfølgelig variere hvor sterkt symptomene oppleves fra person til person.

Hva som definerer type angstdiagnose, handler om hva frykten er knyttet til.

Sykdom-/dødsangst er noe de fleste en eller flere ganger i livet kan kjenne snev av.

Det som gjør det til en lidelse, er når den opptrer som den gjør hos deg og går utover funksjon i hverdagen.

Da er det flott at du er i behandling. For dette er noe du kan bli helt frisk fra.

Snakk gjerne med din behandler om symptomer, hva som er vanlig og hva som gjelder for deg. For det kan variere litt person til person.

Her er eksempler på fysiske symptomer på helseangst:

Hjertebank, rask puls, brystsmerter eller uregelmessig hjerterytme
Leamus eller muskelrykninger
Svimmelhet eller synsforstyrrelser
Pustevansker
Skjelving
Slitenhet eller utmattelse
Konsentrasjonsproblemer
Hodepine eller andre smerter i kroppen
Magesmerter og fordøyelsesproblemer (kvalme, diaré)
Stramme muskler og spenninger
Panikkanfall og angstsymptomer

Jeg anbefaler å sjekke ut boka “Sjef i eget liv”, skrevet av psykiater Ingvard Wilhelmsen. Her finner du masse nyttig om det du plages med, og gode tips om hva som kan være til hjelp for deg.

Eller du kan lytte til podkasten Leger om livet, episode #31 Sjef i eget liv, hvor Dr. Annette Dragland snakker med Wilhelmsen. Link til episoden finner du her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 24.9.2026