Han var utro og gikk tilbake til eksen. Hva er det lurt å gjøre?

Hei! Dette forstår jeg er tøft.

Det er ikke noe godt å oppleve hverken utroskap eller at noen forlater deg, og her har du fått begge deler. - Også er det eksen og barn inni bildet, og det kan kanskje bidra til at det blir litt ekstra sårt.

At han ikke har klart å oppføre seg på en god måte, for alle sammen, inkludert han selv, det er på hans kappe.

Jeg forstår godt at det er vanskelig å rette fokuset innover og mot deg selv, men jeg tror ikke du kommer videre hvis du fokuserer på ham.

Det kan være at det er slik du sier, at han er stuck i et forhold han ikke er lykkelig. Det kan godt være.

Samtidig så kan vi ikke styre hva andre mennesker gjør og vil, uansett hvor mye det hadde vært bedre for dem om de gjorde det annerledes.

Det eneste du kan styre er deg selv og hvordan du velger å håndtere situasjonen.

For å kunne komme deg over han, og gå videre så tror jeg det beste vil være å kutte kontakten, og fokusere på deg selv og eget liv.

Her kan artikkelen om kjærlighetssorg og 10 tips for å endre vane være til hjelp.

Når det gjelder ønsket om å snakke med ham, så forstår jeg dette godt.

Her tenker jeg at det går an å sende en melding til ham, om at du gjerne trenger å snakke med han for å kunne gå videre, og spør om det er mulighet for at han kan gjøre dette for deg og det dere har delt. Jeg synes også at han burde stille opp på dette, av respekt for han selv, deg og faktisk eksen hans som han nå er sammen med.

Når man tar vare på, eller viser respekt og anerkjennelse til de eller det som er rundt enn, så får man det også bedre med seg selv og i eget liv.

Det burde være en motivasjon for han, samt faktoren om at det kan hjelpe deg med å komme deg videre, og få det bedre.

Kanskje klarer han eller vil han gjøre dette - eller så klarer han det ikke eller vil ikke. Uansett hva han velger å gjøre, så tror jeg det kan være greit å bruke verktøyene i artikkelen om savn.

Her kan du gjøre øvelser som kan hjelpe deg å komme deg videre, uten at du nødvendigvis snakker med ham.

Det å snakke med en fagperson kan også være til hjelp, eller en god venn du er trygg på og stoler på.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.