Hva kan jeg gjøre for å bli komfortabel med med brystet mitt?

Hei

Det er dessverre mange ungdom som er usikre på seg selv når man er i puberteten. Man har lett for å sammenligne seg med andre og kan føle seg usikker på om kroppen man har er bra nok. Når du sier at du har stort bryst vet jeg ikke om du mener benbygningen din som gjør det stort eller om det er fett eller hud. Det er fint og sunt å trene, men kostholdet er også viktig for å ha en sunn kropp. Det er ikke anbefalt å slanke seg eller spise svært lite når man er i vekst, så det å være bevisst på å spise sunt og variert og kose seg innimellom er en fin balanse.

Når du sier du er ukomfortabel med brystet ditt, kan det være en hjelp å jobbe med hvordan du kan akseptere deg selv som du er. De aller fleste av oss har noe vi ikke synes er topp, men kanskje andre ting som vi er stolte av. Det handler om hva vi fokuserer på.

Du er også midt i puberteten og er sannsynligvis ikke ferdig utviklet som du vil være når du blir voksen. Øv deg på å være tålmodig og god mot deg selv.

Hvilke egenskaper, eller fine ting ved deg er du fornøyd med og kan være stolt av? Lag deg gjerne en liste og kjenn på den gode følelsen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no