Jeg kaster opp daglig. Kan jeg ta betakaroten på kvelden?
Jente, 20
Hei! Sliter mye med mat og kropp om dagen og jeg har gått ned mye i vekt! Jeg kaster opp hverdag! Men det jeg lurer på er: Jeg skal begynne å ta betakaroten, jeg tar det på kvelden før jeg legger meg. Men det jeg lurer på er om de rekker å gå i kroppen eller systemet mitt siden jeg kaster opp på dagen? Får da er de jo i kroppen løpet av natta og litt på dagen
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Daglig oppkast er veldig skadelig og du trenger hjelp fra helsepersonell. Jeg anbefaler at du kontakter fastlegen din slik at du kan bli henvist til behandling.
Betakaroten kan du få naturlig ved å spise 2-3 gulrøtter daglig. Eksempler på matvarer som er rike på betakaroten er gulrøtter, grønnsaksblandinger, tomater, frukt og bær. Når det gjelder tilskudd har Mattilsynet anbefalt at man ikke får i seg mer enn 4 mg betakaroten per dag.
Om du tar betakaroten på kvelden og ikke kaster opp før dagen etter er det sannsynlig at virkestoffet blir tatt opp fra tarmen. Når man kaster opp vil kun innholdet i magesekken komme opp. Maten som er gått videre i tarmen vil ikke komme opp.
Mat man spiser blir i magesekken opptil to timer. Kroppen tar raskt opp næringsstoffene vi spiser så oppkast er ikke en effektiv slankemetode. I tillegg er oppkast skadelig for slimhinner og man får ubalanse i saltene i kroppen. Ubalanse i saltene kan gi hjerterytmeforstyrrelser.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 12.5.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål