Mister jeg body fat av å spy?

Hei.

Det er leit å lese at du har det vanskelig.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du kaster opp for å gå ned i vekt. Oppkast er veldig skadelig, magesyren som kommer opp skader svelg, tenner og munn samtidig som det gir ubalanse i saltene i kroppen din. Ubalanse i saltene kan føre til forstyrrelser i hjerterytmen.

Oppkast er ikke en effektiv slankemetode. Kroppen er smart og vil ta til seg næring raskt når den spises.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine og helsesykepleier. De kan hjelpe deg å sette sammen et kosthold som er bra for deg. I tenårene er det vanlig å øke i vekt. Jenter får mer fett på kroppen. Det er leit at dette med kropp har blitt vanskelig for deg. Det finnes god hjelp og helsesykepleier eller fastlegen din kan følge deg opp.

Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig slik at du får nok mat gjennom dagen. Dette vil holde opp forbrenningen din og gjøre at du ikke blir så sulten at du spiser mer enn det som er bra for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser