Jeg er usikker på hva jeg skal bli og jeg finner ingen glede i hverdagen

Hei.

Det høres ut som du har det vanskelig, og det er viktig at du får den hjelpen du trenger. Her er noen råd som kan være til hjelp:

1. Snakk med noen profesjonelle: Selv om du har prøvd å bli henvist til psykolog uten hell, kan det være verdt å prøve igjen. Du kan snakke med fastlegen din om situasjonen og be om en ny henvisning. Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen eller ved helsestasjon for ungdom for å få støtte og veiledning.

2. Utforsk alternativer: Hvis du føler at lærlingplassen ikke passer for deg, kan det være lurt å utforske andre muligheter. Snakk med en studieveileder eller karriereveileder for å få råd om andre yrkesveier som kan passe bedre for deg, spesielt hvis du ønsker en jobb som gir deg mulighet til å reise.

3. Finn en støttende person: Det er viktig å ha noen å snakke med som du stoler på. Dette kan være en venn, et familiemedlem, eller en profesjonell som helsesykepleier eller psykolog. Å dele dine tanker og følelser kan hjelpe deg med å få klarhet i situasjonen og finne ut hva som er best for deg.

4. Bruk selvhjelpsverktøy: Hvis du strever med vanskelige tanker og følelser kan det være lurt å prøve noen av selvhjelpsverktøyene som er tilgjengelig på ung.no.

5. Ta vare på deg selv: Prøv å finne små ting i hverdagen som gir deg glede og energi. Dette kan være hobbyer, fysisk aktivitet, eller tid med venner og familie. Det er viktig å ta vare på deg selv og finne måter å redusere stress på.

Husk at du ikke er alene, og at det finnes hjelp og støtte tilgjengelig. Ta ett skritt om gangen, og vær tålmodig med deg selv.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no