Jeg har lyst til å prøve å fingre, men jeg vet ikke hvordan?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Det er bra at du ønsker å utforske kjønnsorganet ditt og onanere, det vil gjøre deg bedre kjent med kroppen og seksualiteten din.

Det skjer som regel ikke så mye de første gangene du prøver, det krever litt øvelse. Men ikke gi deg, du kommer til å få det til!

Den seksuelle responsen hos jenter er egentlig ganske lik den hos gutter, med den forskjellen at der hvor guttenes kjønnsorgan blir stivt og hardt, blir jentenes mykt og glatt.

Når du blir seksuelt opphisset, så strømmer blod til kjønnsorganet ditt, og fyller svampelegemene i klitoris. Svampelegemene ligger bakover fra klitoristappen, rett under kjønnsleppene, og omkranser skjedeinngangen.

I denne prosessen så svulmer svampelegemene og kjønnsleppene opp og åpner på en måte skjedeinngangen.

Dette kan ta opp i mot en halv time for et uøvd kjønnsorgan.

Sex foregår i hjernen. Signaler fra kjønnsorganet som blir befølt eller stimulert, finner veien til hjernen som tolker og analyserer følelsen, og sender signaler ned igjen for respons. Hvis du ikke er vant til å stimulere klitoris eller på annen måte beføle deg selv, så går disse signalene ganske seint, for de er ikke vant med å gjøre dette.

Etter hvert som kroppen og hjernen venner seg med dette som skjer, så vil responsen kunne komme fortere, men jenter bruker uansett mye lenger tid på å tenne enn gutter.

Tenk på alt det gutter berører kjønnsorganet sitt, helt fra de var babyer. Hver gang de tisser, når de "retter" på utstyret, eller bare generelt holder hånden på kjønnsorganet, både inni og utenpå buksen. I tillegg onanerer de tidligere og oftere. Derfor går gutters signaler mye fortere.

Finn gjerne fram et speil og godt lys, sånn at du kan studere hvordan du ser ut, og hvor de enkelte delene er. Øverst mot magen, der hvor kjønnsleppene møtes finner du klitoris. Det er her mesteparten av de gode følelsene sitter. Klitoris er gjemt under en hette, eller en kappe, for beskyttelse.

Deretter kommer urinrørsåpningen, den kan være vanskelig å få øye på, fordi den er så liten.

Så er det skjeden. Du kan prøve å putte en finger inn et stykke, bare for å få bekreftet at det er en åpning der. Det er kun følelser et par cm inn i skjeden, lenger inne er det ikke så mye følelser. Tenk deg bare når du bruker tampong. Er tampongen riktig plassert i skjeden, så kjenner du ikke at den er der.

Bakerst er analåpningen, eller endetarmsåpningen.

Stimulering av klitoris er det som kan gi de beste følelsene, og få deg til å oppleve orgasme. Selv om du ikke har fått det til ennå, så gjelder det å øve, så går det bedre etterhvert. Klitoris er svært følsom og ikke alle kan ta direkte på klitoris, men heller på sidene eller over og under. Du kan prøve å stimulere klitoris ved å ta en finger på hver side, med klitoris i midten.

Bruk glidemiddel, da føles det hele deiligere. Du kan få glidemiddel hos helsesykepleier, eller du kan kjøpe det på apoteket. Du kan også bruke en nøytral matolje fra kjøkkenet, eller spytt. Når du er blitt kåt, så produseres det fukt/glid fra skjedeveggen.

Snakk gjerne med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)