Er det normalt at øynene svir og blir røde av mye skjermbruk?

Hei,

takk som skriver til oss i Ung når du lurer på noe!

Det er veldig forståelig at du har brukt mye av tiden din på å spille dataspill nå som det er juleferie hvis det er en aktivitet du liker godt.

Det er ikke uvanlig at øynene blir røde av mye skjermbruk både fordi øynene kan bli tørre av å se mye på skjem, og også fordi øynene fokuserer og aktiveres hele tiden når du spiller. Så det vil nok være lurt av deg å ta noen pauser i løpet av dagen. Også resten av kroppen har godt av litt andre aktiviteter:-) Dersom du ønsker å redusere spilletiden, kan det være lurt å sette deg et mål dagen før sånn at du vet hvor mange timer du selv har til rådighet.

Dersom øynene fortsetter å være røde eller svi kan du eventuelt oppsøke en optiker for å ta en synstest på nyåret.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg, godt nyttår til deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung