Blir dårlig av alkohol. Hva kan det skyldes? Hvordan si ifra til venner?

Jente, 18

Hei. Jeg trenger hjelp til noe, jeg blir alltid veldig dårlig om jeg drikker alkohol, sånn uansett om jeg bare drikker en breezer så spyr jeg, enten samme kveld eller sekundet jeg våkner neste dag. Er det bare fordi jeg ikke tåler alkohol? Jeg tålte det før, men jeg hadde pause fra det i et halvt år og da ble jeg plutselig “allergisk“ om man kan kalle det det. Så jeg er redd for å drikke, vil helst unngå det så mye jeg kan, fordi jeg vet hva som skjer. Men alle vennene mine å sånn blir litt irriterte over at jeg ikke kan drikke noe, sånn selvom jeg drikker et glass vin så spyr jeg. Så er det noe tips jeg kan si for å ikke trenge å drikke? Pleier å lyve å si jeg går på antibiotika men kan jo ikke bruke den hele tiden. De nærmeste vennene mine er selfvligelig ikke de som maser jeg må drikke, men mer sånn med andre. Også i tillegg går det alkoholisme i familien, både pappa og farfar sliter med alkohol, så jeg tenker jeg kan fint holde meg unna, og at jeg skal ikke få den gene.

Svar

Hei!

Det du beskriver er faktisk ikke helt uvanlig, og det finnes flere mulige forklaringer.

Noen mennesker tåler alkohol svært dårlig og kan få kvalme og oppkast selv etter små mengder. Hos enkelte kan dette endre seg over tid, også etter en periode der man tidligere har tålt alkohol bedre. Det er ikke nødvendigvis en allergi i medisinsk forstand, men kroppen kan likevel reagere kraftig, og det er et tydelig signal om at alkohol ikke passer for deg.

Når du konsekvent blir så dårlig, både samme kveld og dagen etter, er det fornuftig å lytte til kroppen og la være å drikke. Det er ingen medisinsk grunn til å presse seg til å tåle alkohol.

At det finnes alkoholproblemer i familien din, gjør det også helt forståelig at du ønsker å være forsiktig eller holde deg unna. Det betyr ikke at du automatisk vil få de samme problemene, men det er et bevisst og sunt valg å ta hensyn til egen helse og bakgrunn.

Når det gjelder press fra andre, så skylder du ingen en forklaring. Det holder å si at du ikke tåler alkohol eller at du har valgt å ikke drikke. De fleste vil akseptere det, og hvis noen ikke gjør det, er det ikke ditt ansvar. Mange unge velger å drikke lite eller ikke i det hele tatt, selv om det ikke alltid virker sånn. Det å sette grenser og ta vare på kroppen sin er et tegn på modenhet.

Ta gjerne også en titt på vedlagte artikler hvor du kan lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 20.1.2026