Hva skal jeg gjøre når de indre kjønnsleppene gnager og gir ubeag?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at dette plager deg mye i hverdagen.

Kjønnslepper er svært ulike og mange har lengre kjønnslepper og opplever at de er mer synlige og kan sees igjennom truse og bikini. Dette er en normal variasjon.

Her kommer noen råd til hva som kan hjelpe:

• Løsere undertøy kan hjelpe slik at kjønnsleppene ikke blir liggende like tett inntil hverandre og gnisse.
• Truseinnlegg eller annet som beskytter mot undertøyet kan gjøre det mer behagelig. Dette kan også skjule kjønnsleppene noe når du bruker tights, bikini eller treningshorts.
• Det kan også fungere å smøre litt sinksalve på. Dette er krem som beskytter huden og kan gjøre det mindre sårt.
• Dette er også noe du kan snakke med fastlegen din om. Forklar hva som plager deg. Her kan du få videre hjelp og undersøkelse. Du kan også besøke helsestasjon for ungdom eller snakke med helsesykepleier på skolen.
• Forsøk gjerne å "snu" litt på tankene du har om kjønnsleppene dine. Når du er redd for at andre skal se de i bikini så tenk at dette er noe de aller fleste ikke legger merke til. Du kan også støtte deg til at veldig mange kvinner har indre kjønnslepper som er store og henger langt utenfor de ytre kjønnsleppene.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no