I russetiden så ble jeg banket opp 2 ganger

Hei,

Det du skriver her er noe ingen skal måtte oppleve. Det de andre har gjort mot deg er både ulovlig og straffbart.

Jeg forstår at du føler deg redd og utrygg for at det skal skje deg noe nå. Det er helt normalt å bli redd etter å ha opplevd noe sånt.

Har du snakket med noen om dette? Det er viktig at noen vet om hva som skjedde. Snakk med noen du stoler på, og som kan gi deg god støtte og omsorg nå. Du kan også ringe politiet på telefonnummer: 02800. Her kan du fortelle om det du har opplevd og politiet vil gi deg råd til hva du kan gjøre videre. Om du vil anmelde det er helt opp til deg.

Husk at det du har opplevd er helt uakseptabelt, og at dette ikke er noe du trenger å håndtere alene. Snakk med foreldrene dine, en god lærer, helsesykepleier, minoritetsrådgiver, fastlegen din eller noen andre du er trygg på. Kanskje du ønsker å ta det opp på skolen der du gikk da dette skjedde?

Det er ikke godt å føle seg mye redd. Det er en ubehagelig følelse og kanskje du kjenner på andre følelser som tristhet, frustrasjon og/eller sinne. Det er viktig at du snakker med noen om dette. Forsøk å fortelle hva som plager deg, hvordan du har det og hva du ønsker videre. Vit at det finnes god hjelp å få.

Håper dette er til hjelp for deg, og at forteller noen om hvordan du har det. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no