Har vondt i en tå etter bruk av nye sko. Hva gjør jeg?

Hei!

Dette hørtes ikke godt ut for deg!

Ut i fra hva du beskriver, høres det sannsynlig ut at smertene du opplever kan skyldes trykk eller irritasjon fra de nye skoene, selv om jeg ikke kan si noe helt sikkert om dette. Dette er ganske vanlig, spesielt når skoene er nye eller litt trange.

Her er noen generelle råd når det gjelder hva du kan gjøre nå:

1. Bruk myke, brede sko i noen dager. Ikke bruk de nye skoene før smerten er helt borte.
2. Avlast tåen, gjerne med en liten pute. Du kan kjøpe tåskillere eller beskyttelse på apoteket.
3. Kjøl ned med en ispose 10–15 min et par ganger om dagen (ha en tynn klut rundt isen).
4. Unngå å irritere tåen mer, ikke ta mye på den selv om det frister.
5. Paracet eller Ibux (hvis du tåler det og foreldrene dine er enig) kan hjelpe litt mot smerte og evt. betennelse.

Hvis dette ikke hjelper og smertene vedvarer eller blir verre, eller hvis det tilkommer hevelse, rødhet eller væske, bør du kontakte fastlegen din for en undersøkelse. Det samme gjelder hvis du ikke klarer å gå normalt etter noen dager med ro og brede sko.

Du bør også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ellers høres ikke dette farlig ut, men det kan være veldig ubehagelig. Det viktigste er at du gir tåen ro og unngår trykk, så pleier det å gå over av seg selv.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no