Er dette en vanlig reaksjon?

Hei!

Det du opplevde er faktisk ganske vanlig for folk som prøver cannabis for første gang, selv om de bare tar litt. Det er flere grunner til at reaksjonen din kan ha vært så sterk. For det første er noen mennesker mer følsomme for THC, det aktive stoffet i cannabis, enn andre, spesielt når de prøver det for første gang. I tillegg kan cannabis utløse angst og panikkanfall, spesielt hvis man tar for mye eller er uerfaren.

Hvordan du føler deg før og under opplevelsen kan også spille en stor rolle. Hvis du er nervøs eller befinner deg i et ukjent miljø, kan det gjøre opplevelsen mer negativ. Det er også viktig å huske på å ha nok søvn og ha spist godt. God søvn og et sunt kosthold kan hjelpe deg med å håndtere stress bedre og bidra til at du håndterer ulike opplevelser bedre.

Mange førstegangsbrukere opplever også at tiden føles annerledes, og sansene deres blir mer intense. I tillegg kan pulsen og blodtrykket øke, noe som er helt normalt, men det kan også føre til at noen blir engstelige eller får panikk.

Hvis du velger å prøve igjen, kan det være lurt å starte med veldig lite og vente en time før du eventuelt tar mer. Hvis du røyker, ta bare ett eller to trekk, legg det bort, og vent en god stund før du eventuelt tar flere.

Det er viktig å være sammen med folk du stoler på og å være i et kjent miljø. Unngå å blande cannabis med alkohol eller andre rusmidler, og lær deg noen avslapningsteknikker på forhånd.

Husk også at spiselige cannabisprodukter kan ta lengre tid før de virker, og de kan gi mye kraftigere effekter når man ikke er vant til det.

Den beste måten å unngå negative opplevelser på er å unngå cannabis helt. Hvis du opplever vedvarende angst eller andre helseproblemer, anbefales det å kontakte Helsestasjon for Ungdom eller fastlegen din.

Husk å ta godt vare på deg selv!

Her kan du lese mer om hasj og cannabis.

Hilsen RUSinfo 915 08 588

www.rusinfo.no