Hvordan skal jeg endre tidspunktet på p-pillene når jeg skal til Japan?
Jente, 18
hei! jeg har gått på desirett i snart to år og er veldig fornøyd. jeg skal flytte til japan for et friår den 6 september, og der er jo tidssonen helt annerledes. jeg vil ikke måtte ta pilla midt på natta, så hvordan kan jeg endre tidspunktet? da kan jeg evt gjøre samme metode når jeg skal hjem? takk for svar :)
Svar
Hei!
Så spennende med et friår i Japan. Til Japan er tidsforskjellen på 7 timer.
Med Desirett har du 12-timers glemmemargin. Det vil si at du kan forskyve tidspunktet du tar pillene med tidsforskjellen på 7 timer uten problemer.
Det enkleste for deg blir nok å fortsette å ta p-pillen til samme tid som du gjør her hjemme i Norge nå. Hvis du tar den for eksempel ca kl.21.00 hver kveld her hjemme, så fortsetter du bare med å ta den kl.21.00 i Japan.
Det eneste som er ekstra viktig å passe på er reisedøgnet. Den dagen du reiser så må du passe på at det ikke går lenger enn 24 (1 døgn) + 12 timer (glemmemarginen), altså 36 timer, før du får tatt en ny pille (etter norsk tid).
Håper svaret var forståelig, og dersom du har flere spørsmål kan du oppsøke helsestasjon for ungdom før du reiser.
Ønsker deg et innholdsrikt friår.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 27.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål