Kjæresten min og jeg har så lite sex. Jeg savner det. Hva kan vi gjøre?

Jente, 19

Jeg og kjæresten min som også er 19 år har vært sammen i 2 år. Vi har det fint sammen, ses et par ganger i uken, og finner på flere aktiviteter sammen. Over til «problemet», vi har nesten aldri sex. Vi har snakket om dette sammen. Han forteller at det lenger ikke frister like mye, og like ofte som før. Tidligere i forholdet kunne vi ha sex flere ganger i uken, men nå har vi sex rundt 1 gang i måneden. Han forteller at det ikke har noe med meg og gjøre, men har ikke en annen grunn en at han er sliten og trøtt etter jobb samt at det bare ikke frister. Men det finnes jo også frihelger. Synses det er vanskelig da jeg føler at sex og intimitet er viktig i forhold. Når jeg søker om tips på nett står det omtrent bare om nedsatt sexlyst som angår ektepar, ikke unge. Har prøvd flere «tiltak» men det ser ikke ut til å fungere. Jeg blir helt ærlig lei meg og skuffet, selv om dette ikke er hans feil:/ Vil jo ikke at vi skal sex dersom det ikke frister for han. Hvordan kan jeg «håndtere» dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Sexlysten vår kan variere og det er dessverre ikke alltid vi er på samme sted. Det er fint å høre at dere snakker om det, da det er viktig å finne ut hva det handler om for å kunne gjøre noe med det.

Kan du spørre om han onanerer regelmessig? Kan det være at han onanerer og får dekket sin sexlyst av det? Hvis han gjør det, hva gjør at han velger det i stedet for å ha sex med deg?

Hvis han ikke gjør det kan du spørre han om når han sist kjente seg kåt og hva det var som tente han? Det er fint om du også forteller han om hva som tenner deg. Hva ble dere kåte av med hverandre før? Kanskje det kan gi dere noen nye oppdagelser?

Hva gjør at han ikke synes det er så spennende mer? Er det blitt for vanlig, det dere gjør sammen? Hva tenker du om det dere gjør når dere har sex. Opplever du at det er det samme hver gang?

Kan dere snakke om nye ting dere kan prøve for å spice opp sexlivet deres? Kanskje det kan vekke en ny lyst?

Hva med å spille et rollespill, eller pirre hverandre med noe? Kan det være at dere tenner på at den ene bestemmer over den andre? Eller er det andre ting som virker spennende.

Fortell han at du synes det er kjipt at dere har lite sex og at du skulle ønske det var oftere. Spør om dere kan snakke om det for å se om det er noe dere kan gjøre for å få det bedre.

Blir det vanskelig å få det til alene, kan det være en god ide å oppsøke hjelp, enten på helsestasjon for ungdom eller hos en sexolog.

Håper dette kan hjelpe deg videre.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.11.2021